Kein Schnick-Schnack, kein Schickimicki – ehrlicher Kraftsport an Kurz- und Langhanteln oder mit dem eigenen Körpergewicht.

Wo? Auf dem HTV-Anlage in der Carl-Bosch-Str. 10 (Hans-Hassemer-Platz)

Wann? täglich zwischen 8.00 und 22.00 Uhr – wann immer Ihr wollt, Zeit und Lust habt.

Wie? schreibt eine Mail an Marco. Er macht mit Euch einen Termin zur Einweisung aus und richtet Euch einen Zugang für das elektronische Schließsystem ein. Dann ladet Ihr Euch (falls Ihr sie noch nicht habt) die HTV-App runter und beantragt in Eurem Profil die Rollen „Mitglied“ und „Kraftraum“. Nun habt ihr Zugriff auf das Buchungssystem und könnt euch Zeitslots reservieren, damit es im Kraftraum nicht zu voll wird.

Wer? Alle HTV-Mitglieder ab 18 Jahren. Übrigens: Teams und Mannschaften können den Kraftraum für Trainingseinheiten jederzeit kostenlos buchen – auch hier einfach Marco ansprechen.

Wie viel? Für HTV-Mitglieder kommt ein Zusatzbeitrag von 50,00 € pro Jahr zum Vereinsbeitrag hinzu. Dafür könnt ihr dann aber so viel trainieren, wie ihr wollt oder schafft.

Also… pumpen, Gym, Workout, Krafttraining – nennt es wie Ihr wollt. Auf geht’s!

Dienstags liegt der Schwerpunkt auf Gleichgewichtsübungen, freitags wird gewalkt und mit Hanteln die Muskulatur gestärkt. Gelegentlich ist Murren und Stöhnen zu vernehmen, auch Sätze wie: „viel zu anstrengend“ sind zu hören. Nina kommentiert das mit einem aufmunternden Lächeln und schlägt vor, doch bei Gelegenheit schwerere Hanteln zu benutzen, schließlich wollen wir ja Fortschritte machen! Aber natürlich sagt sie auch: „jeder in seinem Tempo und so viel er kann“.

Ach ja, und wenn Ihr das tolle Sportprogramm mal ausprobieren wollt – schlechtes Wetter gibt es nicht, nur falsche Kleidung. Wir sporteln bei Hitze und bei Nieselregen – einfach weil es immer schön ist: die nette Gruppe, die klasse Trainerin und der HTV Platz. Man muss es einfach einmal erlebt haben, dann lässt man es nie wieder grundlos ausfallen.

Gaby Hamers

Und nun stellt sich Nina Euch vor:

Ich bin Nina und halte seit 2020 für den Heidelberger Turnverein im Bereich Gesundheitssport die Senioren-fit. Ich bin ausgebildete Gesundheitsmanagerin B.A., Gesundheitspädagogin, Sturzpräventions-, RollatorFit- und Reha-Fitnesstrainerin.

Für mich war schnell klar, mit älteren Menschen zusammen arbeiten zu wollen, da ich weiß, dass ich etwas Sinnvolles leiste. Meine Bewegungsprogramme bestehen aus Brain-Gym-Übungen, Mobilisierung, Ausdauer, Gleichgewichts,- und Krafttrainingseinheiten, Entspannungsübungen sowie aus Spiel & Spaß. Ich habe es mir zum Ziel gemacht, dazu beizutragen, dass die „BestAger“ mobil bleiben, sich kräftiger, vitaler & glücklicher fühlen und dadurch möglichst lange selbstständig in ihrem gewohnten Umfeld bleiben können.

Bleibt in Bewegung!

Sonnige Grüße, Nina

Wir bedanken uns ganz herzlich bei der Ruth-Erndwein-Stiftung, die uns seit Jahren beim Seniorensport großzügig unterstützt.

Alle Bilder wurden von Ben Stiehl im Rahmen seines Praktikums beim Heidelberger Turnverein gemacht.

Wenn ihr an dem Fotoprojekt beteiligt gewesen seid, könnt ihr eure Bilder über die Geschäftsstelle erfragen.

Danke an alle, die dieses Projekt ermöglicht haben.

„Große Ziele im Blick“

Zum Artikel der RNZ geht es HIER

Marco mit unserem 1. Vorsitzenden Martin bei der Vertragsunterzeichnung.

Marco Fehringer übernimmt ab dem 1.1.2022 den Bereich Fitness & Gesundheit. Marco wird sich vor allem um die Organisation und Administration des Gesundheitssports kümmern und ist 2022 unser neuer Ansprechpartner für Fitness-, Gesundheits- und Reha-Sport. Marco hat einen Abschluss in Gesundheitsförderung und ist beim HTV kein Unbekannter: Seit Jahren ist er als Trainer und Betreuer in der Kindersportschule und im Reha-Sport aktiv. Er kennt den HTV also wie seine Sporttasche und umso glücklicher sind wir, dass wir ihn für unseren Gesundheitssportbereich gewinnen konnten.

Ihr erreicht Marco ab Januar unter figu@heidelberger-tv.de oder 06221/6562200.

Herzlich willkommen Marco! 

Bild oben vlnr: Martin Brandel (1. Vors.), Marco Fehringer, Eberhard Häfele (2. Vors.)