Gesundheitssport
Fitness und Gesundheitssport
Du suchst einen Ausgleich zum Alltag oder zu deinem sportartspezifischen Training? Du möchtest etwas für deine Fitness und Gesundheit tun, trainierst aber lieber in der Gruppe als alleine? Du ziehst die persönliche Vereinsatmosphäre dem anonymen Fitnessstudio vor?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Du möchtest dich auspowern und ordentlich ins schwitzen kommen – Power-Workout. Du möchtest es etwas ruhiger angehen lassen – Pilates und Yoga. Du suchst ein gezieltes Training für deinen Rücken – Rückenfit / Wirbelsäulengymnastik.
Unsere Fitness- und Gesundheitskurse gibt es in der Altstadt, der Weststadt und der Bahnstadt.
Fitness- und Gesundheitskurse
Power-Workout
Functional Training zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Stoffwechselaktivierung und Gewichtsreduzierung –
Das dynamische, intensive Ganzkörperworkout beinhaltet Intervalltraining, Zirkeltraining und Elemente aus dem Athletiktraining. Ein abwechslungsreiches, energiegeladenes Training, das Spaß macht, den ganzen Körper trainiert und dich an deine Grenzen bringt!
Wann?
Dienstag, 18.30 – 20.00 Uhr
Wo?
Altstadt, Klingenteichhalle
Kursleitung
Astrid Ottmann
Pilates
Ganzheitliches Dehn- und Kräftigungstraining zur Gesunderhaltung des Körpers und Bildung einer starken Körpermitte, dem sogenannten „Powerhouse“ –
Pilates gibt Kraft und Beweglichkeit, sorgt für eine präzise Körperhaltung und strafft den Körper. Die langsame und kontrollierte Übungsausführung, kombiniert mit einer bewussten Atmung, schult die Körperwahrnehmung und fördert das Wohlbefinden.
Wann? & Wo?
Montag, 19.00 – 20.00 Uhr, Bahnstadt, Sporthalle am Gadamerplatz 3
Mittwoch, 18.00 – 19.00 Uhr & 19.00 – 20.00 Uhr, Weststadt, Landhausschule
Kursleitung
Astrid Ottmann
Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Das klassische Rückentraining für alle Altersgruppen und besonders für (Wieder-)Einsteiger –
Dehnung, Mobilisation, Stabilisation, Gleichgewicht, Kräftigungsübungen, Beweglichkeitstraining, Entspannung – eben alles, was dem Rücken gut tut.
Zertifiziert als Präventionskurs nach §20 SGB V – erstattungsfähig bei Krankenkassen.
Wann?
Donnerstag, 17.30 – 18.30 Uhr
Wo?
Weststadt, Landhausschule
Kursleitung
Astrid Ottmann
Yoga für Jeden
Atemtraining und Bewegungsfolgen, Erlangen von Kraft und Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung, Stärke und Elastizität, Rückenstärkung –
Sanft und intensiv ... für Jung und Alt.
Zertifiziert als Rehasportmaßnahme nach §44 SGB IX - kann mit und ohne Rehasport-Verordnung besucht werden!
Wann?
Mittwoch, 19.30 - 20.30 Uhr
Wo?
Bahnstadt, Sporthalle am Gadamerplatz 3
Kursleitung
Friederike Ziganek-Soehlke
Neu: 8-Wochen-Kurse
Hatha-Yoga
Entspannungs-, Atem- und Bewegungsübungen wirken sich körperlich und seelisch auf das Wohlbefinden aus. Beweglichkeit, Selbstbewusstsein, Konzentration und Ausgeglichenheit werden gestärkt und schenken dir innere Kraft.
Wann?
Donnerstag, 19.00 – 20.00 Uhr, Start: 02. Mai, letzter Termin: 11. Juli
Wo?
Weststadt, Landhausschule
Kursleitung
Kerstin Diebold
RückenFit im Alltag
Wann?
Montag, 18.00 – 19.00 Uhr, Start: 06. Mai, letzter Termin: 08. Juli
Wo?
Bahnstadt, Sporthalle am Gadamerplatz 3
Kursleitung
Nadine Richert
Power-Workout
Das dynamische, intensive Ganzkörperworkout beinhaltet Intervalltraining, Zirkeltraining und Elemente aus dem Athletiktraining. Ein abwechslungsreiches, energiegeladenes Training, das Spaß macht, den ganzen Körper trainiert und dich an deine Grenzen bringt!
Wann?
Freitag, 19.30 – 20.30 Uhr, Start: 03. Mai, letzter Termin: 12. Juli
Wo?
Bahnstadt, Sporthalle am Gadamerplatz 3
Kursleitung
Wendy Hartwig
Wie kann ich teilnehmen?
Die Teilnahme an den Fitness- und Gesundheitskursen ist an eine Mitgliedschaft im HTV in der Abteilung Gesundheitssport gebunden.
Der Mitgliedsbeitrag setzt sich zusammen aus dem Jahresbeitrag für den Hauptverein und der Kursgebühr von 30,- € im Quartal. Eine Tabelle der Mitgliedsbeiträge findest du hier.
Der Jahresbeitrag wird bei unseren Mitgliedern Mitte März per Lastschrift eingezogen, die Kursgebühr jeweils zum Ende des Quartals. Eine Kündigung in der Abteilung Gesundheitssport ist mit vier Wochen Frist zum Quartalsende möglich. Die Kündigung der Vereinsmitgliedschaft ist nur zum Jahresende möglich, die Beiträge des Hauptvereins werden nicht anteilig berechnet.
Die Mitgliedschaft in der Abteilung Gesundheitssport berechtigt zur Teilnahme an allen Fitness- und Gesundheitskursen sowie an unseren Rehasportkursen, sofern freie Plätze verfügbar sind.
Schnuppertraining
Selbstverständlich kannst du in unsere Kurse unverbindlich „reinschnuppern“ und ausprobieren, was bzw. welcher am besten zu dir passt. Melde dich einfach unter figu@heidelberger-tv.de.
Kurs News
Kurspause in den Pfingstferien
In den Pfingstferien vom 11.06. – 21.06.19 sind die städtischen Sporthallen geschlossen. Daher pausieren unsere Fitness- und Gesundheitskurse in den Hallen.
Outdoor-Kursspecials in den Pfingstferien
Power-Workout – Dienstag, 18.06., 18.45 – 20.00 Uhr
Pilates – Mittwoch, 19.06., 19.00 – 20.00 Uhr
Trainingsort: HTV-Gelände, Carl-Bosch-Str. 10, auf dem kleinen Rasenplatz hinter den Beach-Volleyballfeldern.
Wenn möglich bitte eine eigene Matte mitbringen!
Neue Kurse: Hatha-Yoga, RückenFit & Power-Workout
Ab Mai gibt es neue Fitness- und Gesundheitskurse:
Die Kurse umfassen jeweils 8 Einheiten á 60 min.
- Hatha-Yoga in der Weststadt: Donnerstag, 19.00 – 20.00 Uhr, Landhausschule, Start: 02. Mai – 11. Juli
- RückenFit im Alltag in der Bahnstadt: Montag, 18.00 – 19.00 Uhr, Sporthalle am Gadamerplatz 3, Start: 06. Mai – 08. Juli
- Power-Workout in der Bahnstadt: Freitag, 19.30 – 20.30 Uhr, Sporthalle am Gadamerplatz 3, Start: 03. Mai – 12. Juli
Die Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft möglich, die Kursgebühr beträgt 75 € und ist vor Kursbeginn zu entrichten. Für HTV-Mitglieder der Abteilung Gesundheitssport ist die Teilnahme kostenlos. HTV-Mitlglieder anderer Abteilungen zahlen nur 30 €.
Es sind noch wenige Plätze frei!
Anmeldung unter figu@heidelberger-tv.de
Ansprechpartner
Gerne helfen wir bei Fragen!
So geht’s
Mitglied im HTV werden
Bei Interesse an einer HTV-Mitgliedschaft, bitte den Aufnahmeantrag ausfüllen und diesen an den Heidelberger Turnverein 1846 e.V., Carl-Bosch-Straße 10, 69115 Heidelberg senden. Unsere Geschäftstelle wird sich dann mit Dir/Euch in Verbindung setzen.
Oder hier "Online-Anmeldung" klicken und einfach ausfüllen und senden:
Online-Anmeldung
Nachdem Sie Ihre Daten unten ausgefüllt und an uns übersendet haben, erhalten Sie eine Email. Die Aufnahme im Heidelberger Turnverein 1846 e.V. wird gültig, sobald Sie von uns per Post eine Bestätigung erhalten haben.
Anmeldedaten
Mitgliedsbeiträge
Tabelle der
Mitgliedsbeiträge (PDF)
Durch unterschiedliche Termine und Verfahren der Abteilungen kann es während des Jahres zu Änderungen kommen. Daher sind diese Angaben ohne Gewähr. Bei Fragen zu den Mitgliedsbeiträgen im HTV wenden Sie sich bitte unter info@heidelberger-tv.de oder Tel. 06221/2 49 36 an die Geschäftsstelle.
Die Beiträge für Kinder und Jugendliche können über Gutscheine zur Bildung und Teilhabe von Jobcentern und Kommunen abgerechnet werden. Senden Sie die Gutscheine an die Geschäftsstelle. Der Beitrag muss allerdings zunächst von Ihnen beglichen werden - Sie erhalten den anrechenbaren Betrag im Nachgang zurückerstattet.
Ab dem vollendeten 18. Lebensjahr scheiden Jugendliche automatisch aus der Familienmitgliedschaft aus und werden zu selbstständigen Mitgliedern. Der Ausbildungsnachweis ist ggf. auf der Geschäftsstelle abzugeben.