Ab dem 01. Dezember warten auf dich 24 Türchen. Hinter jedem Türchen verbirgt sich eine Fitness-Übung oder eine kleine Übungssequenz in Form eines kurzen Übungsvideos. Du brauchst nicht mehr als 5 Minuten Zeit. Also am besten gleich mitmachen!
Am Ende jeder Woche kannst du die einzelnen Übungen kombinieren und hast so ein komplettes, halbstündiges Ganzkörperworkout.
NIMMST DU DIE 24-TAGE-HERAUSFORDERUNG AN? TÄGLICH 5 MINUTEN FÜR DEINE FITNESS!
Heute öffnen wir das 1. Türchen …
Die nächsten Türchen findest du auf unserer Seite Fitness- und Gesundheitssport